Yoga für Erwachsene

Termine und Kursgebühr

Anmeldung und weitere Informationen bei Tanja Hofmann tanja@yoga-hofmann.de www.yoga-hofmann.de 0152 06604290

Yoga unterstützt Menschen in ihrer Regenerationskraft und schafft einen postiven Ausgleich zu den heutigen Anforderungen des Alltags. Die Entspannungs- , ATem-, und Dehnübungen schenken neue Energie und Achtsamkeit Zusätzlich strafft Yoga den Körper, macht ihn geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen. Die Yogastunden lernen den Körper wahr zu nehmen und auf wertvolle Signale zu hören. Auf lange Sicht steigert Yoga die Konzentrationsfähigkeit , die Fähigkeit loszulassen Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein und Durchsetzungsfähigkeit.